El frío asociado al invierno es un factor que afecta a nuestra piel, especialmente a aquellas más sensibles como la piel despigmentada por el vitíligo o por otras enfermedades de la piel como psoriasis o dermatitis.
El frío aumenta la sensibilidad de la piel, algo a tener especialmente en cuenta en el caso de la piel despigmentada por vitíligo y otras enfermedades de la piel como dermatitis, psoriasis, rosácea o cuperosis.
Las bajas temperaturas producen roturas capilares en nuestra piel, aceleran su deshidratación, provocando que se agriete y descame, y retrasando el ciclo de la renovación celular, lo que hace que se acumulen células muertas.
Si tienes la piel despigmentada presta especial atención a estas diez recomendaciones para cuidarla en invierno:
- Hidrata tu piel a diario, si puede ser dos veces al día mejor.
- Usa jabones con pH neutro o sin jabón syndet. Evitar la higiene excesiva, sobre todo de las manos.
- No uses agua demasiado caliente para lavarte y opta por las duchas frente a los baños.
- Presta especial atención a los labios, hidratándolos con productos específicos.
- Sigue usando protección solar en invierno, sobre todo si pasas tiempo en el exterior o si practicas algún deporte al aire libre (de manera especial durante el esquí).
- Usa guantes y prendas de abrigo como bufandas y gorros para evitar la exposición al frío.
- Ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura. No abuses de la calefacción y utiliza humidifcadores para contrarrestar sus efectos y dar más humedad al ambiente.
- Evita cosméticos que contengan alcohol, conservantes o perfumes. Utiliza productos testados dermatológicamente.
- Procura usar tejidos que no irriten la piel, algodón o lino frente a poliéster o lanas.
- Cuida la alimentación, evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Recuerda que gracias a la fototerapia puedes seguir disfrutando de los beneficios del sol a pesar del invierno. La fototerapia permite broncear de manera localizada las manchas blancas, controlando los tiempos de exposición para asegurar los resultados.
Puedes ampliar la información en este artículo sobre la fototerapia en casa.
